Främja hälsosamma matvanor genom lek

Gott material av hög kvalitet om ämnet hälsosam kost i förskolan

Vad är hälsosam mat? Vad innebär en balanserad kost? Och varför är det viktigt för vår hälsa? Sådana frågor eller inlärningsinnehåll kan besvaras eller förmedlas utmärkt med beskrivande material. Med hjälp av en matpyramid kan du till exempel enkelt visa vilka livsmedel som ingår i en hälsosam och bra kost och i vilka grupper du kan kategorisera dem. Realistiskt illustrerade bildkort är också till stor hjälp för att lära sig om hälsosam kost. Med de realistiskt utformade bildkorten grönsaker och frukt kan barnen enkelt lära sig att känna igen och namnge nyttiga grönsaker och frukter och samtidigt träna sin visuella perception. De lär sig också massor av nya ord och termer, varför bildkorten också är idealiska för språkutveckling.

Det är dock inte bara hälsosam mat och dryck som är viktigt för vår hälsa, utan också tillräcklig motion. Och detta kan uppmuntras med mycket kul och variation med aktivitetskorten "Moving Learning". I vårt sortiment hittar du andra bra material som uppmuntrar till rörelse, till exempel ">Pedagogisk lekboll "Pello" rörelsevariationer eller leksredskap "Rörligt lärande".

Spel för att främja hälsosam kost

Spel som roligt memospel "Mat efter säsong" eller inlärningsspelet "Superkrafter i vår mat" är ett fantastiskt sätt att främja en mängd olika färdigheter om hälsosam och varierad kost på dagis. Men man kan också lära sig mycket om hälsosam kost genom rollspel i dockvrån eller i det populära butiksspelet. Vår marknadsväska med frukt och grönsaker bjuder in barn till fantasifull lek där de kan lära sig om olika typer av frukt och grönsaker och prata om bra kost.

Med mycket rörelse och mycket roligt lär sig barnen om de olika typerna av frukt i det roliga rörelsespelet med fruktsallad och utvecklar samtidigt sina auditiv perception, för om du inte lyssnar noga missar du det roliga.

Många människor lider idag av matallergier. Detta ämne kan tas upp på dagis med inlärningsspelet "Matallergier och intoleranser". I det här spelet får barnen lära sig om de vanligaste allergierna och intoleranserna i samband med mat, vilka livsmedel som kan orsaka dem och vilka symtom som kräver åtgärder. Detta spel främjar inte bara ett känsligt förhållningssätt till detta ämne, det tränar också uppmärksamhet och koncentration samt empati och förståelse för människor med allergier och intoleranser.

Alla sinnen används i de så kallade Kim-spelen. Hur luktar en jordgubbe, hur smakar en morot, hur känns en citron och hur ser ett äpple ut? Dessa lekar främjar sinnesförnimmelser på många olika sätt och gör barnen bekanta med många olika livsmedel. Beroende på vilket sinne som ska skärpas läggs maten till exempel i en korg och täcks med en trasa så att barnen kan koncentrera sig helt på att känna. Detta är ett särskilt bra sätt att uppmuntra taktil perception. Du kan också arbeta med ögonbindel eller lägga maten i en liten påse. Varje barn får nu i tur och ordning känna och beskriva vad de känner. De andra barnen kan nu gissa vilken mat det är. Om de är överens kan det visas för inspektion.

A inlärningsspelet "Gesund essen: Trafikljuset för näring". Syftet med spelet är att tilldela livsmedel färgerna i ett trafikljus. Grönt står för "ät ofta", gult för "ibland" och rött för "ibland". Med ett trafikljuskort och 3 runda symbolkort (grönt, gult och rött) ska barnen använda trafikljusfärgerna för att bestämma för 54 livsmedel hur ofta detta livsmedel ska ätas. Baksidan av korten kan användas för självkontroll. På så sätt lär sig barnen hur ofta de kan äta t.ex. morötter, korv eller munkar och därmed vilka livsmedel som är hälsosamma och vilka som inte ingår i en hälsosam kost.