Främja medvetenheten om hälsa och kost

Hälsosam kost i grundskolan

Lägg grunden för hälsosam kost i grundskolan med undervisningsmaterial från TimeTEX! Med våra läromedel kan du öka medvetenheten om hälsosam kost redan från årskurs 1. Bläddra igenom vårt illustrativa material om näringslära för grundskolans NO-lektioner och låt dig inspireras.

Hälsosam kost - undervisningsmaterial för NO-lektioner

Hur äter jag rätt? Vad är hälsosamt och vad är ohälsosamt? Förutom att lära sig klockan eller trafiksäkerhetsundervisning på NO-lektionerna bör frågor om hälsosam kost besvaras redan i grundskolan. Målet är att främja en förståelse för hälsosam kost från årskurs 1 och framåt. Grundskoleeleverna får lära sig om matpyramiden, livsmedel och mycket annan spännande information. Under lektionerna diskuteras också hygienplanen för respektive skola med klassen. Du kan hitta undervisningsmaterial online om ämnet hälsosam kost, som du som lärare kan använda för att lära din klass om hälsa och näring på ett tydligt och handlingsorienterat sätt.

Undervisningsmaterial som den kärleksfullt illustrerade matpyramiden är särskilt populära bland lärare i kategorin näring. Den visar eleverna på ett lekfullt sätt de olika livsmedelsgrupperna och vilka livsmedel som ingår i en balanserad kost. Är du redan bekant med våra mångsidiga magnetiska bilder? De är idealiska för visuell representation och rollspel!

Koncentration och hälsosam kost

För att kunna koncentrera sig behöver barn energi. En viktig förutsättning för detta är att förse kroppen med en hälsosam kost varje dag. När det gäller hälsosam kost i grundskolan är det därför vettigt att lära dina elever från början hur viktigt det är för kroppen att dricka tillräckligt med vätska. Att dricka mycket vätska är grunden för att förstå hälsa och näring. För lite vätska leder till koncentrationssvårigheter, trötthet och huvudvärk. Idealiskt lämpad: Vatten!

Inte bara tillräckligt med vätska, utan också en rejäl frukost med frukt och grönsaker och tillräckligt med kolhydrater är viktigt för en hälsosam kost. Dessa hälsosamma ämnen är den perfekta källan till hälsosamma näringsämnen och säkerställer en optimal start på dagen. Före eller under ett klassprov kan rätt mellanmål ge en snabb och hälsosam energikick. Det är bättre att inte äta glukos, eftersom det bara ger en kort energikick och sedan leder till trötthet och sug. Ät i stället Banan, torkad frukt eller en härlig smoothie. Upptäck bra läromedel online om ämnet hälsosam kost i grundskolan!